私處癢、分泌物異常?了解陰道炎成因與預防方法

私處癢、分泌物異常?了解陰道炎成因與預防方法

陰道炎是女性生殖系統常見的炎症性疾病，就像 “私密花園” 裏出現了 “小麻煩”，偶爾會鬧點“小脾氣”。它很常見，卻常常因為難以啟齒的尷尬，讓不少姐妹在不適中獨自焦慮。今天，我們就聊聊這個和女性健康息息相關的話題。

01什么是陰道炎?其實沒那么可怕

簡單說，陰道炎就是陰道內的“生態平衡”被打破了。健康的陰道裏，有益菌(比如乳酸杆菌)和酸堿度維持著穩定狀態，就像一個小小的“防護盾”。當這個平衡被打亂，有害菌趁機“作亂”，陰道黏膜就會出現炎症——這就是陰道炎。

它不是“難以啟齒的病”，更不是“不檢點的象征”，就像感冒一樣，任何年齡的女性都可能遇到，不用過分自責或害怕。

02為啥“小脾氣”會找上門?

“私密花園” 的健康依賴於陰道內的菌群平衡(以乳酸杆菌為主，維持酸性環境)，一旦平衡被打破，就可能引發炎症。常見誘因包括：

1.清潔習慣不對：要么太“勤快”，用各種洗液沖洗陰道內部，反而沖走了有益菌;要么太“偷懶”，經期不勤換衛生巾、內褲久穿不換，或者大便後從後往前擦，把細菌帶到了陰道。

2.身體狀態變化：月經前後、懷孕、絕經時，激素變化會影響陰道環境;免疫力下降(比如熬夜、壓力大)、糖尿病血糖控制不好時，也容易讓病菌“乘虛而入”。

3.性生活相關：性生活可能暫時改變陰道環境，若前後清潔不到位，或伴侶攜帶病菌，就可能引發問題;此外，不合適的潤滑劑、殺精劑也可能刺激陰道。

4.其他“小細節”：長期用廣譜抗生素(會殺死有益菌)、穿緊身化纖內褲或濕泳衣太久(讓局部又悶又潮)、懷孕(激素變化)、糖尿病(血糖高利於真菌繁殖)等，都可能成為誘因。

03不同“小脾氣”，症狀大不同

陰道炎有好幾種，最常見的是這三種，症狀各有特點：

1.黴菌性陰道炎(念珠菌感染)：最突出的是外陰和陰道劇烈瘙癢，坐立難安;白帶變多，像“豆腐渣”或“凝乳”;還可能伴有外陰紅腫、灼痛，同房或排尿時更痛。

2.細菌性陰道病：主要是白帶增多，呈灰白色、稀糊狀，而且有明顯的魚腥臭味(同房後或經期更明顯)，瘙癢和灼痛反而不明顯。

3.滴蟲性陰道炎：白帶增多，呈黃綠色、泡沫狀，有臭味;外陰會瘙癢、有灼熱感，同房時疼痛，還可能出現尿頻、尿急。它主要通過性生活傳播，也可能通過汙染的浴具間接傳染。

04這些“大實話”，一定要記牢

1.別自己當“醫生”!不同陰道炎的用藥完全不一樣，比如黴菌需要抗真菌藥，細菌需要抗厭氧菌藥，用錯了不僅沒用，還會加重病情。“白帶像豆腐渣就是黴菌”“有臭味就是細菌”——這些判斷可能不准，必須靠醫院檢查(比如白帶常規)才能確診。

2.不舒服了，及時找醫生，只要出現外陰瘙癢、白帶異常(顏色、氣味、質地變了)、同房痛、排尿不適，別猶豫，趕緊去正規醫院婦科就診。醫生通過檢查能快速明確“病因”，對症治療。

3.治療要“聽話”，別半途而廢，醫生開的藥，不管是口服還是陰道用藥，一定要按療程用完。哪怕症狀很快消失，也不能擅自停藥——否則容易複發，甚至讓病菌“耐藥”，更難治療。另外，滴蟲性陰道炎需要伴侶一起治療，不然可能反複交叉感染。

05日常這樣做，減少“小脾氣”

預防比治療更重要，做好這幾點，幫陰道維持“好狀態”：

1.清潔有講究：每天用溫水洗外陰就夠了，別沖洗陰道內部;大便後從前往後擦;洗完後輕輕擦幹，保持幹燥。

2.穿得“舒服”點：選純棉、寬松的內褲，每天更換，單獨清洗後曬太陽(紫外線能殺菌);少穿緊身褲、連褲襪，濕泳衣、運動褲濕了要馬上換掉。

3.衛生用品別“偷懶”：經期衛生巾/棉條要勤換(白天24小時一次，夜間不超過8小時)，別用帶香味的;非經期盡量不用護墊，實在需要用，12小時就得換。

4.增強“抵抗力”：規律作息、均衡飲食、適度運動，少熬夜、少焦慮，免疫力強了，病菌自然“不敢作亂”。

5.性生活講衛生：前後注意清潔，用安全套能減少感染風險;事後及時排尿、清洗外陰。

06出現這些情況，馬上去醫院!

第一次出現陰道炎症狀;

自己用藥後沒好轉，甚至更嚴重了;

一年內反複發作4次以上;

同時伴有發燒、下腹痛、腰酸;

懷孕期間出現任何不適。

溫馨提示：陰道的“小脾氣”不可怕，可怕的是因為害羞而拖延、因為誤解而亂用藥。它只是身體在提醒你：“該關注我的健康啦!”記住，出現症狀要及時就醫、規范治療、做好預防。多數陰道炎只要規范治療，很快就能痊愈，不必過度焦慮。關鍵是重視日常護理，讓 “私密花園” 保持健康平衡，女性的健康，值得我們認真對待!