經期真的不能洗頭?關於月經，這些你一定要知道!

一說起“大姨媽”

總是有很多小夥伴冒出各種問題：

大姨媽可以洗頭嗎?

大姨媽可以喝冷飲嗎?

關於月經的知識

你一定要了解

在人們的普遍認知裏，經期是不能洗頭的。

然而，這一觀點是絕對的嗎?

答案顯然是否定的。

之所以有人說經期不要洗頭，主要是因為女性在月經期間氣血相對虛弱，比平時更容易遭受外邪侵襲。頭部是諸陽之會，人體的陽經大多起始於頭部。在洗頭時，皮膚和毛孔會張開，風寒就容易趁機侵入體內。若在經期洗頭，就好似放任風、寒、濕氣從頭部侵入身體，對陽氣的損傷尤為嚴重。

有些女性一來月經就特別怕冷，這正是氣血虛弱的表現。氣血不足，就沒有足夠的能力抵禦外邪。此時，女性身體最為脆弱，極易受到寒邪、風邪的侵擾。

此外，經期洗頭極易引起經血排出減少，繼而產生瘀血。寒、濕、瘀三邪入內，繼而引發導致經期偏頭痛和痛經。不少女性的經期容易頭痛、痛經，其實都與經期不注意避風寒有關。

實際上，女性在經期完全可以洗澡洗頭。但是，經期洗頭要注意以下事項：

經期前3天盡量不要洗頭，尤其是經期內特別怕冷的女性。

盡量在陽氣最盛的中午洗，水溫要控制好。洗完後馬上吹幹，不要濕著頭發坐在空調風口下對著吹。晚上洗頭，越早越好。

性生活

經期過性生活難免將病菌帶入陰道，逆行而上造成宮內感染、輸卵管炎症，機械性刺激還會導致經血逆流引發子宮內膜異位症，有可能造成不孕。

拔牙或者手術

月經期間凝血功能下降，這期間拔牙或手術有可能引起出血較多，傷口不容易愈合。此時可否進行手術或拔牙，應與醫生溝通。

捶打腰背

月經期盆腔充血腰部會有些酸脹感，若盲目大力按摩或捶打腰背，會不利於子宮內膜剝落後創面的修複愈合，導致流血增多、經期延長。

服用活血化瘀類藥物和獻血

如正在服用活血化瘀類藥物，應咨詢醫生經期是否需停用，以免引起月經過多。經期本來身體就在失血，此時獻血就是在加大失血量，不僅很難止血，很可能會引發貧血。獻血精神可嘉，但不要急於一時，身體健康最重要。

溫馨提示

月經可以很大程度上反應女性的健康狀況，如果連續幾個月月經都出現異常，又或是一直以來月經周期都不規律，或經常出現痛經、經量異常等情況，那么就有必要及時就醫。

婦科就診須知

1.對需婦科檢查者，最好在非月經期來我院檢查，急診除外;

2.對宮頸炎類疾病需治療者建議月經幹淨3-7天就診;

3.需要婦科檢查的病人請排空小便後進行婦檢;

4.無性生活的婦女，需提前告知或提醒婦檢醫生;

5.早孕病人需告知婦檢醫生;

6.有陰道瘙癢不適患者就診前請不要自行使用陰道栓劑。